Wil je beginnen met Yoga of Pilates, maar niet gelijk in een groepsles starten? Ben je herstellende van een blessure? Kun je wat extra aandacht gebruiken in een uitdagende periode? Of wil je je eigen practice naar een hoger niveau tillen? Dit en meer kunnen allemaal redenen zijn om te kiezen voor HoliBody Private.
Kiezen voor HoliBody Private betekent dat de privéles helemaal aansluit bij jouw persoonlijke wensen, doelen en behoeftes. Niet alleen de inhoud, maar bijv. ook de duur van het traject. Misschien is één les voor jou voldoende, misschien zijn er meer sessies nodig voor jouw specifieke doel. Doordat we meerdere docenten hebben die privéles aanbieden kunnen we op veel verschillende gebieden doelgericht helpen.
Voorafgaand aan je eerste les is er altijd een korte (telefonische) intake om jouw wensen en behoeften in kaart te brengen. Zo kan de docent goed bepalen wat jij nodig hebt.
Ook is het mogelijk om met zijn tweeën een privéles, ofwel een duoles te boeken. Het voordeel hiervan is uiteraard dat de kosten per persoon lager uitvallen én het kan natuurlijk ook leuk zijn om dit met een vriend(in), partner of familielid samen te doen. We raden dit echter niet aan in het geval van hulp bij fysieke of mentale klachten. Maar meer als je bijvoorbeeld wilt starten met Yoga of Pilates of je practice wilt verbeteren.
Op dit moment zijn er vier docenten die privéles bij HoliBody geven. Hieronder lees je al wat meer over hun specialisaties. Voor meer informatie, check onze teampagina.
Agata geeft bij HoliBody wekelijks de HoliCore light en HoliFlow groepslessen. Zij kan je vooral heel goed helpen als je wilt starten met Vinyasa (Flow) yoga. Of als je al een tijdje Yoga beoefent maar eens extra aandacht wilt voor een specifiek deel van yoga of bepaalde houdingen (asana’s). Of gewoon in jouw practice de puntjes op de i wilt zetten.
Bea geeft bij HoliBody de HoliRelax les op maandag- en woensdagochtend. Haar specialisaties zijn ademen (zowel bij ademhalingsklachten als ademen bij weinig energie), deep relax (als je helemaal tot rust wilt komen) en ontspanning van het zenuwstelsel (bij stress, burn-out, slaapproblemen en andere spanningsklachten). De inhoud van de sessie stemt Bea helemaal af op jouw wensen en symptomen. Ook kun je gerichte oefeningen meekrijgen voor thuis.
Nanneke geeft bij HoliBody twee keer per week de HoliPilates. Daarnaast is zij ook Yogadocent. Zij kan je dus zowel op het gebied van Yoga als Pilates helpen, of wellicht met een combinatie van beide. Dit kan als je een beginner bent, maar ook als je juist meer advanced Pilates of Yoga wilt beoefenen. Ook kan Nanneke helpen tijdens of na de zwangerschap met Pilates en/of Yoga. Zeker Pilates is in groepsverband tijdens en vlak na de zwangerschap niet altijd aan te raden. In een privéles kan dat wel, omdat er alle aandacht is voor jou. Zodat je veilig en bewust kunt bewegen.
Patricia geeft de HoliFlow light op dinsdagavond. Naast Vinyasa docent is zij ook Yin docent. Privé Yin Yoga kan bijvoorbeeld erg fijn zijn als je met spanning of burn-outklachten te kampen hebt. Daarnaast geeft zij ook privé Flow yoga. Of je nou beginner ben of al een tijdje yoga doet, Patricia helpt jou verder op je yogapad. Wist je dat Yoga ook een hele goede tool kan zijn om meer kracht op te bouwen als je duursporten beoefent (hardlopen, fietsen, marathon, triatlon etc.)? Ook daar is Patricia in gespecialiseerd.
Heb je interesse in privé- of duoles? Stuur ons dan een mail of vul het contactformulier in. Vermeld in deze mail wat je doelen/wensen zijn en (mocht je onze docenten kennen) welke docent je voorkeur heeft. Als je niet bekend bent met de docenten dan zullen wij op basis van jouw wensen kijken welke docent het beste daarbij aansluit. Laat ook je telefoonnummer achter, dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op.
Op het moment is privéles alleen mogelijk op doordeweekse dagen in de middag en soms ook in het weekend**, omdat er in de ochtend en avond groepslessen zijn.
Kijk voor de prijzen op de tarievenpagina. Ben je een member (Light of Unlimited), dan ontvang je 10% korting.
