Spicy warme chocolademelk & kokosmakronen
De winter mag dan een hoop nadelen hebben (kou, regen, snotneuzen), er zijn ook voordelen. Zoals bijvoorbeeld warme chocolademelk. Want zeg nou zelf, dat smaakt toch het lekkerst als het buiten goed guur is! [...]
5 jaar HoliBody
1 februari 2021: de dag waarop HoliBody haar 5-jarig jubileum viert. Alhoewel, vieren…De corona crisis maakt dat dit wel even een anders dan anders feestje wordt (net als alle andere festiviteiten afgelopen jaar). Maar [...]
Zo versterk je je immuunsysteem met de juiste voeding!
Een goed werkend immuunsysteem houdt je lichaam sterk en gezond. Het bestrijdt virussen en lichaamsvreemde bacteriën en voorkomt zo dat je ziek wordt. In een tijd zoals deze waarin het Corona virus om zich [...]
Ei met makreel, avocado en kruiden/pittensalade
Dit gerecht is super gemakkelijk te maken en kun je eten als brunch, lunch of zelfs als ontbijt (als je een hartige ontbijter bent). Alle ingrediënten in dit gerecht dragen bij aan een gezond [...]
FAQ HoliBody detoxweek
Drie keer per jaar organiseren we de Detoxweek by HoliBody. De Winter Cleanse Detoxweek is van 25 t/m 31 januari 2021. Vraag jij je af of dit wel iets voor jou is? Hieronder heb [...]
Intuïtief leren eten door Intermittent Fasting
Als personal trainer zie ik vaak mensen die een verstoorde relatie met eten hebben. Ze eten vaak te veel, maar soms ook te weinig. Of ze zijn in hun hoofd 24/7 bezig met wat [...]