fbpx

HoliBlog – het blog van HoliBody

Intuïtief leren eten door Intermittent Fasting

Als personal trainer zie ik vaak mensen die een verstoorde relatie met eten hebben. Ze eten vaak te veel, maar soms ook te weinig. Of ze zijn in hun hoofd 24/7 bezig met wat [...]

september 21st, 2020|Categories: HoliFood, HoliLife, HoliMind|0 Comments

Intermittent Fasting: dieethype of gouden vondst?

De laatste tijd lees je steeds meer over intermittent fasting, ofwel, vasten met tussenpozen. Er zijn veel verschillende soorten methodes zoals de 16:8 methode (16 uur vasten, 8 uur eten), de 5:2 methode (5 [...]

september 19th, 2020|Categories: HoliFood, HoliLife|0 Comments

FAQ HoliBody detoxweek

21 september begint bij HoliBody de Fall Cleanse detoxweek. Vraag jij je af of dit wel iets voor jou is? Hieronder heb ik de meest gestelde vragen en de antwoorden daarop voor je verzameld. [...]

augustus 18th, 2020|Categories: HoliBeauty, HoliFood, HoliLife, HoliMind|0 Comments

Lentesalade met manchego en frambozen

Recepten hoeven wat mij betreft niet altijd ingewikkeld te zijn of met veel ingrediënten. Het gaat er ook vaak om dat ze je weer even inspireren met wellicht combinaties die je niet snel verwacht. [...]

april 24th, 2020|Categories: HoliFood|0 Comments

Gevulde courgettes

Dit is een recept (of eigenlijk meer een idee) waar je eindeloos op kunt variëren. Je kunt de courgettes met van alles vullen. Maar je zou ook i.p.v. courgette voor bijv. aubergine of puntpaprika [...]

april 23rd, 2020|Categories: HoliFood|0 Comments

Zoete ontbijtmuffins

Wie wil nou niet muffins als ontbijt!? Jong en oud zullen smullen van deze heerlijke en gemakkelijke te bereiden muffins. En ze zijn ook nog eens ontzettend voedzaam, dus alles voor een goede start [...]

maart 25th, 2020|Categories: HoliFood|0 Comments