Bij HoliBody geloven we dat je optimale gezondheid alleen vanuit een ‘holistisch’ perspectief (vandaar ook de naam HoliBody) bereikt kan worden. Ofwel met aandacht voor Body, Mind &Soul. Én dat daarbij een gevoel van zelfcompassie of zelfliefde essentieel is. Goed voor jezelf zorgen heeft niets egocentrisch. Immers, als jij de meest fitte, gezonde, energieke en gelukkige versie van jezelf bent, heeft iedereen om je heen daar baat bij! En wij helpen je graag dat te bereiken.
Onze groepslessen vormen de kern van onze studio. De lessen zijn onderverdeeld in drie pijlers: Relax your Body, Move your Body en Tone your Body. Of je nou op zoek bent naar ontspanning, flexibiliteit, mobiliteit of kracht; er is altijd een les die bij jouw wensen aansluit. En de lessen sluiten ook heel mooi op elkaar aan door onze thema’s. Elke 6 à 7 weken is er een nieuw thema waarop alle lessen gebaseerd zijn. Niet alleen zorgt dit voor een mooie onderlinge verbinding tussen de lessen, maar doordat de lessen in die periode nagenoeg hetzelfde blijven heb je echt even de tijd om de bewegingen en houdingen je helemaal eigen te maken. Om daarna weer opnieuw verrast én uitgedaagd te worden met een nieuw thema. Voor een optimale gezondheid zou je eigenlijk iets uit alle drie de pijlers moeten doen!
Daarnaast worden er ook regelmatig inspirerende workshops, lezingen en events georganiseerd (waaronder onze Friday Night Specials), die vaak aansluiten bij het dan lopende thema.
Ben jij op zoek naar een meer persoonlijke begeleiding op het gebied van gezondheid, voeding, beweging, ontspanning en meer? Dan bieden we ook een aantal mooie trajecten aan onder “HoliBody Personal” (lees verder voor meer info).
Je kunt bij HoliBody losse lessen volgen of bijvoorbeeld een tienrittenkaart aanschaffen, maar klanten met een abonnement hebben echt een streepje voor! Niet alleen is het per les een stuk voordeliger (dit geldt al met een abonnement voor eenmaal per week) je ontvangt als lid nog veel meer voordelen:
Wil jij op een nog meer persoonlijk vlak aan je gezondheid werken en echt even alle aandacht voor jouw doelen en wensen? Dan zijn er ook onze HoliBody Personal trajecten: Small group training, Personal training en het Persoonlijk voedingsadvies.
In een kleine, persoonlijke setting werken aan een gezamenlijk doel. Zoals afvallen of fit en energiek worden. Dat is small group training bij HoliBody!
Heb je fysieke klachten, overgewicht, stress of wil je gewoon fitter en gezonder worden? Dan is personal training bij HoliBody in Hilversum iets voor jou! In acht weken gaan we aan de slag met een voor jou op maat gemaakt voedingsadvies en bewegingspatroon. Hierbij kijken we naar jouw gezondheid als geheel. Om zo jouw optimale fysieke, mentale én emotionele gezondheid te bereiken.
Wil je graag wat gewicht verliezen, ervaar je fysieke of mentale klachten of denk je dat jouw voedingspatroon wel wat gezonder kan? Dan is een persoonlijk voedingsadvies van HoliBody wat voor jou. Je ontvangt een op maat gemaakt voedingsplan dat aansluit bij jouw wensen en leefstijl. Om zo eventuele klachten te verminderen en te zorgen dat je gezonder en fitter wordt. Niet door middel van maaltijdvervangers of rare supplementen. Maar met echte, gezonde voeding die gewoon in de supermarkt te vinden is.
In een kleine, persoonlijke setting werken aan een gezamenlijk doel. Zoals afvallen of fit en energiek worden. Dat is small group training bij HoliBody!
Heb je fysieke klachten, overgewicht, stress of wil je gewoon fitter en gezonder worden? Dan is personal training bij HoliBody in Hilversum iets voor jou! In acht weken gaan we aan de slag met een voor jou op maat gemaakt voedingsadvies en bewegingspatroon. Hierbij kijken we naar jouw gezondheid als geheel. Om zo jouw optimale fysieke, mentale én emotionele gezondheid te bereiken.
Wil je graag wat gewicht verliezen, ervaar je fysieke of mentale klachten of denk je dat jouw voedingspatroon wel wat gezonder kan? Dan is een persoonlijk voedingsadvies van HoliBody wat voor jou. Je ontvangt een op maat gemaakt voedingsplan dat aansluit bij jouw wensen en leefstijl. Om zo eventuele klachten te verminderen en te zorgen dat je gezonder en fitter wordt. Niet door middel van maaltijdvervangers of rare supplementen. Maar met echte, gezonde voeding die gewoon in de supermarkt te vinden is.
