HoliBody Hilversum - Your Body Your Rules
HoliBody Hilversum - Your Body Your RulesHoliBody Hilversum - Your Body Your Rules
Contact
HoliBody Hilversum - Your Body Your Rules

Lentesalade met manchego en frambozen

Lentesalade met manchego en frambozen

Recepten hoeven wat mij betreft niet altijd ingewikkeld te zijn of met veel ingrediënten.

Het gaat er ook vaak om dat ze je weer even inspireren met wellicht combinaties die je niet snel verwacht.

Zoals deze salade met manchego, frambozen en tuinkers.

Het pittige van de kaas past perfect bij het friszure van de frambozen. En de tuinkers geeft het net even die extra bite.

Deze salade doet het goed als voorafje, maar hij kan ook prima voor een lichte lunch. Dan kun je er eventueel een knapperig zuurdesem broodje bij serveren. Of wat meer groente aan toevoegen zoals wat (verse) tuinboontjes of haricot verts. Of bij een zomerse BBQ!

Voor de salade

Ingrediënten voor 2 personen

50 g gemengde bladsla (mesclun)
75 g frambozen
50 g harde geiten- of schapenkaas (kan Hollandse kaas zijn, maar bijvoorbeeld ook manchego)
1 grote eetlepel gemengde pitten (pijnboompitten, pompoenpitten, zonnebloempitten)
Bakje tuinkers
2 eetlepels olijfolie extra vergine
1 eetlepel frambozenazijn (kan ook balsamico of wijnazijn zijn)

Bereidingswijze

Verdeel de (gewassen) slamelange over 2 borden.

Snijd de manchego in blokjes en verdeel deze met de frambozen over de sla.

Strooi hier ook de pitten over en knip zoveel tuinkers als je lekker vindt erover. Besprenkel vervolgens met de olijfolie en azijn en 'ready to serve'!

Tip: Tuinkers is een kiemgroente en heel gezond. Hij doet dan ook zeker niet onder voor zijn hippere broertjes als alfalfa, broccolikers en andere kiemgroente. En het lekkere van tuinkers is dat het heel goed combineert met zomerfruit, zoals dus frambozen, maar ook heerlijk op aardbeien. En het is heel gemakkelijk om zelf te kweken (heeft vast iedereen vroeger wel eens op de basisschool gedaan).

Gerelateerde blogs

crosscross-circle