Zondag 15 februari 14.00 – 17.00
Nieuw bij HoliBody: Thaise Yoga Massage met Karen. Deze workshop is zoals zij zelf omschrijft: "een mooie mix tussen ontspannen in je lijf zakken en het leren aanraken van een ander in een fijne massage sequence.”
Zoals je misschien weet betekent yoga ‘verbinden’. In deze workshop ervaar je niet alleen de connectie tussen je eigen lichaam en geest maar verbind je je via aandachtige aanraking ook met de ander.
Tijdens deze middag maak je kennis met het geven en ontvangen van thaise yoga massage. Thaise yoga massage wordt ook wel ‘yoga voor de luie mens’ genoemd. Je leert onder andere op een veilige afgestemde wijze yogastrekkingen toepassen zonder dat de ontvanger hier iets voor hoeft te doen. En het mooie is dat het masseren voor jou als gever ook kan voelen als een fijne yogasessie. Omdat je de zwaartekracht en je lichaamsgewicht inzet om te masseren, ontstaat er een dynamische, meditatieve dans die niet alleen voor de ontvanger, maar ook voor jou als gever weldadig en ontspannend is.
We bereiden lichaam en geest voor op het masseren middels meditatie, cirkelyoga en partneryoga. Je maakt kennis met de principes van thaise yoga massage en oefent verschillende basistechnieken: palming, stretching en rocking.
In deze workshop leer je deze drie technieken veilig toe te passen op de achterkant van het lichaam. De partneryoga en het masseren doe je samen met een (gelegenheids)partner; je ervaart dus zowel het geven, als het ontvangen van thaise yoga massage.
Thaise yoga massage is een in het boeddhisme gewortelde healing art die zowel de ontvanger als de gever uitnodigt tot een diep ontspannen flow. Deze vorm van massage vindt plaats op een mat op de vloer en werkt door de kleding heen; je hoeft dus niets uit te trekken. Thaise yoga massage is grondend, nodigt geblokkeerde levensenergie uit weer vrij te stromen en brengt ruimte in spieren, gewrichten en ademhaling.
Karen van Thai Massage Mama verzorgt massagesessies en -retraites in haar praktijk in het groene en creatieve Almere Oosterwold. Daarnaast biedt ze op verschillende plekken in het land thaise yoga massage workshops en cursussen aan.
Karens missie is om ons te helpen herinneren aan de liefdevolle diepte in onszelf en wat we van daaruit te delen hebben met de wereld. Niet vanuit (wils)kracht en hard werken, maar vanuit ontspanning en vreugde. Thaise yoga massage neemt al 14 jaar een belangrijke plek in haar leven in en is de bodyworktool waarmee ze haar missie vorm geeft.
"In Thaise yoga massage komt voor mij alles samen; een liefdevolle bedding bieden voor heling en bewustwording, thuiskomen in het lichaam, bewegen en bewogen worden in een meditatieve flow: A sacred dance!" Karen
Meer over Karen en haar aanbod vind je op www.thaimassagemama.nl of volg haar op Instagram: @thai_massage_mama
Je kunt je zowel alleen opgeven en ter plekke iemand kiezen om mee te oefenen, als je samen aanmelden met bijvoorbeeld je partner, zus of vriend(in).
Tip: geef deze workshop als Valentijnscadeau aan jezelf of iemand anders!
Je investering is 65,- Geef je je samen op, dan betaal je 125,-. Ben je actief member van HoliBody (dus alleen met een lopend Light of Unlimited Membership), krijg je 10% korting met de code HOLIBODY. Je betaalt dan respectievelijk 58,50 of 112,50 voor met z’n tweeën (hiervoor hoeft maar één van de twee lid te zijn).
Je kunt je ticket direct bij Karen kopen via Hipsy (gaat dus niet via Trainin).
Voorbereiding:
Voor deze workshop hoef je geen eerdere ervaring met massage of yoga te hebben. Het is wel belangrijk dat je comfortabel bent met op de grond zitten (op je knieën), liggen en bewegen. Trek comfortabele, rekbare kleding in laagjes aan. Denk ook aan sokken en een trui. Probeer van te voren een niet al te zware maaltijd te eten. We zorgen voor thee en wat gezond lekkers, dus een waterflesje is niet nodig. Alsje het fijn vindt, kun je een kleine handdoek meenemen voor onder je hoofd en pen & papier.
Mocht je nog vragen hebben, dan kun je direct contact opnemen met Karen.
Er is plek voor minimaal 6 mensen en maximaal 14
