Zondag 4 oktober 14.00 – 17.00
Voor de tweede maal geeft Karen een workshop Thaise Yoga Massage bij HoliBody. En hij is anders dan de eerste, dus als je daarbij was; je gaat deze keer weer hele andere technieken leren.
Deze workshop is zoals zij zelf omschrijft: "een mooie mix tussen ontspannen in je lijf zakken en het leren aanraken van een ander in een fijne massage sequence.”
Aandachtige aanraking is onmisbaar voor ons fysieke en emotionele welzijn. Liefdevolle en afgestemde aanraking helpt ons zenuwstelsel te reguleren, ons hart te verzachten en ons lichaam te herinneren aan haar zelfhelend vermogen.
Thaise yoga massage is een in het boeddhisme gewortelde healing art die zowel de ontvanger als de gever in een diep ontspannen flow brengt. Deze vorm van massage is grondend, nodigt geblokkeerde levensenergie uit weer vrij te stromen en brengt ruimte in spieren, gewrichten en ademhaling.
Omdat je als gever je hele lichaam inzet om de ontvanger te stretchen, te masseren en te pulsen ontstaat er een dynamische, meditatieve dans die niet alleen voor de ontvanger, maar ook voor de gever weldadig is. In plaats van alleen met spierkracht werken we met de zwaartekracht waardoor je – met de juiste techniek – de massage vanuit ontspanning kunt geven.
Thaise yoga massage wordt -met kleding aan- gegeven op een dunne matras op de vloer. Ervaring met yoga of massage is niet nodig, maar enige ervaring met bodywork helpt wel mee. Je moet in ieder geval comfortabel op de vloer kunnen zitten (ook op je knieën) en bewegen.
We bereiden lichaam en geest voor op het masseren middels meditatie, cirkelyoga en partneryoga. Je maakt kennis met de principes van Thaise yoga massage en oefent verschillende basistechnieken: palming, stretching en rocking.
Je leert en ervaart hoe je kunt masseren vanuit ontspanning in plaats vanuit kracht en hard werken. Met aandacht en respect voor jouw eigen lichaam en dat van de ander. En hoe je een korte Thaise yoga massage kunt delen met de mensen om je heen. (Dit zal een andere sequence zijn dan afgelopen februari bij Holibody). Het is echt een kennismaking met verschillende Thaise yoga massage basistechnieken.
Karen van Thai Massage Mama verzorgt massagesessies en -retraites in haar praktijk in het groene en creatieve Almere Oosterwold. Daarnaast biedt ze op verschillende plekken in het land thaise yoga massage workshops en cursussen aan.
Karens missie is om ons te helpen herinneren aan de liefdevolle diepte in onszelf en wat we van daaruit te delen hebben met de wereld. Niet vanuit (wils)kracht en hard werken, maar vanuit ontspanning en vreugde. Thaise yoga massage neemt al 14 jaar een belangrijke plek in haar leven in en is de bodyworktool waarmee ze haar missie vorm geeft.
"In Thaise yoga massage komt voor mij alles samen; een liefdevolle bedding bieden voor heling en bewustwording, thuiskomen in het lichaam, bewegen en bewogen worden in een meditatieve flow: A sacred dance!" Karen
Meer over Karen en haar aanbod vind je op www.thaimassagemama.nl of volg haar op Instagram: @thai_massage_mama
Het event vindt plaats op zondag 4 februari van 14.00 tot 17.00 bij HoliBody.
Je kunt je zowel alleen opgeven en ter plekke iemand kiezen om mee te oefenen, als je samen aanmelden met bijvoorbeeld je partner, zus of vriend(in).
Je investering is 65,- Geef je je samen op, dan betaal je 125,-. Ben je actief member van HoliBody (dus alleen met een lopend Light of Unlimited Membership), krijg je 10% korting met de code HOLIBODY. Je betaalt dan respectievelijk 58,50 of 112,50 voor met z’n tweeën (hiervoor hoeft maar één van de twee lid te zijn).
Je kunt je ticket direct bij Karen kopen via Hipsy (gaat dus niet via Trainin).
Voorbereiding:
Voor deze workshop hoef je geen eerdere ervaring met massage of yoga te hebben. Het is wel belangrijk dat je comfortabel bent met op de grond zitten (op je knieën), liggen en bewegen. Trek comfortabele, rekbare kleding in laagjes aan. Denk ook aan sokken en een trui. Probeer van te voren een niet al te zware maaltijd te eten. We zorgen voor thee en wat gezond lekkers, dus een waterflesje is niet nodig. Als je het fijn vindt, kun je een kleine handdoek meenemen voor onder je hoofd en pen & papier.
Mocht je nog vragen hebben, dan kun je direct contact opnemen met Karen.
Er is plek voor minimaal 6 mensen en maximaal 20.
