Zondag 25 januari 14.00 - 16.30
Bij HoliBody organiseren we de Chinese Five Elements & Yin Yoga workshops. Vijf keer per jaar nemen Marie Louise (acupuncturist) en Angela je mee in de wereld van de Chinese vijf elementenleer. Elke workshop staat in het teken van een ander element en het bijbehorende seizoen.
In januari duiken we in het water-element: de energie van winter, verstilling en terugkeren naar je kern. Het is dé periode om je reserves aan te vullen, spanning los te laten en je opnieuw te verbinden met wat jou van binnenuit voedt. Tijdens deze workshop nemen Marie Louise (acupuncturist) en Angela je mee in een middag die voelt als een warme deken: verdiepend, verstillend en verrassend inzichtgevend.
In het eerste deel van de workshop neemt Marie Louise je mee in de wereld van de Chinese geneeswijze en de vijf elementenleer. Deze eeuwenoude visie gaat ervan uit dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en dat jouw energie – ook wel ‘levensenergie’ genoemd – voortdurend in beweging is.
Tijdens deze workshop staat het water-element centraal. Je gaat leren hoe het Water-element de basis vormt van je energie. In de TCM zijn nieren en blaas dé organen van dit element – verbonden met vitaliteit, balans in hormonen, herstel, slaap en je gevoel van innerlijke kracht. Ook emoties spelen een rol: angst, vertrouwen, moed. Hoe beweeg jij daartussen?
Daarnaast laat Marie Louise je ervaren hoe acupunctuur werkt met kleine, bijna onzichtbare verblijfsnaaldjes op zorgvuldig gekozen punten. Je krijgt kleine, bijna onzichtbare naaldjes op zorgvuldig gekozen punten die je nog dagen zacht ondersteunen. Denk aan meer rust in je systeem, meer helderheid en een diepere ontspanning, precies wat de winter vraagt.
In het tweede gedeelte van de workshop geeft Angela een bijpassende Yin Yoga sessie. De houdingen sluiten aan op het water-element en de bijbehorende meridianen en brengen je rust, meer vertrouwen en diepe ontspanning.
Deze middag is perfect voor iedereen die de winter wil gebruiken om te herstellen, te verdiepen of zichzelf opnieuw op te laden. Geen voorkennis nodig, wel nieuwsgierigheid en de wens om dichter bij jezelf te komen. Ook goed om te weten: je hoeft niet de eerdere workshop(s) over andere elementen gevolgd te hebben.
Marie Louise is sinds 2017 een vertrouwd gezicht bij Holibody. In 2024 startte ze haar eigen praktijk: Studio voor Acupunctuur, gevestigd op het prachtige Landgoed Zonnestraal in Hilversum.
In haar praktijk staat de mens centraal, niet alleen de klacht. Acupunctuur is een eeuwenoude geneeswijze die het lichaam helpt om terug te keren naar balans, door het zelfherstellend vermogen te activeren. Marie Louise combineert deze holistische aanpak met veel tijd, aandacht en een luisterend oor. Ze kijkt verder dan symptomen en onderzoekt samen met jou wat de dieperliggende oorzaak is. Elke behandeling is maatwerk, afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt op dat moment.
Marie Louise is gespecialiseerd in stressklachten, hormonale disbalans, vrouwen in de (peri) menopauze en pijnbestrijding bij (chronische) pijnklachten.
Haar werkwijze sluit prachtig aan bij de filosofie van yoga: werken vanuit zachtheid, aandacht en verbinding. Deze workshop brengt twee werelden samen – acupunctuur en yoga – en biedt het beste van beide: diepgang, ontspanning en een moment helemaal voor jezelf. Een waardevolle middag om op te laden, te voelen en inspiratie op te doen.
Zondag 25 januari 14.00 - 16.30/16.45 uur (inclusief afsluiting)
De prijs voor de workshop incl. handout en hapje/drankje is € 65,-. Daarnaast ontvang je nog een aantrekkelijke korting op een behandeling bij Studio voor Acupunctuur. Ben je actief member van HoliBody (dus alleen met een lopend Light of Unlimited Membership), dan ontvang je 10% korting en betaal je € 58,50.
Je kunt je plek direct boeken via Trainin. Na betaling ben je gelijk verzekerd van een plek. Gebruik als je member bent de kortingscode MEMBER10 bij het afrekenen.
Kleding en voorbereiding:
Zorg dat je zachte kleding aan hebt die vooral lekker zit en nergens knelt. Neem ook lekker warme sokken en een vest of trui me. Je kunt door de Yin wat afkoelen en het is belangrijk dat je je comfortabel voelt. Verder haal je nog meer uit de workshop als je op de dag zelf niet te zwaar eet en al vanaf donderdag geen alcohol meer nuttigt.
De workshop gaat door bij een minimum van 8 deelnemers en maximaal 15.
