FAQ HoliBody Detoxweek
13 mei begint bij HoliBody de Spring Cleanse Detoxweek. Vraag jij je af of dit wel iets voor jou is? Hieronder heb ik de meest gestelde vragen en de antwoorden daarop voor je verzameld. [...]
Healthy homemade bonbons
Na de Energizing Easter lessen met Pasen serveerden we healthy homemade paaseitjes bij de thee. Want bij feestdagen hoort wat lekkers, maar dat hoeft niet gelijk heel ongezond te zijn, toch? Iedereen vond ze [...]
Goed gevulde vissalade voor hart en hoofd
Omega 3 vetten zijn essentieel voor zowel je hart als je hersenen. Beide organen hebben deze meervoudig onverzadigde vetzuren nodig om goed te kunnen functioneren en gezond te blijven. Zo zijn ze bijv. een [...]
Zoete aardappelsalade met romige tahindressing
Zoete aardappel is echt mijn favoriete comfortfood. En je kan er zoveel mee. Bijvoorbeeld in deze heerlijke zoete aardappelsalade. Dit is echt weer een voorbeeld dat gezond en superlekker echt samen kunnen gaan. Heerlijk [...]
Courgettespaghetti met tomaat, aubergine en sardientjes
Als je zin hebt in pasta, maar liever niet de hoeveelheid granen en koolhydraten, maak dan eens spaghetti van courgette. De courgettepasta snijd je gemakkelijk met een spiraalsnijder (verschillende versies verkrijgbaar bij o.a. Bol.com). [...]
10 tips voor een energiek begin van de dag!
Heb jij weinig energie in de ochtend? Dit kan natuurlijk te maken hebben met je slaappatroon. Maar ook je ochtendritueel is van invloed op je energielevel gedurende de dag. Koffie, hete douches en suikerrijke [...]