HoliBlog – het blog van HoliBody

Zoete aardappelsalade met romige tahindressing

Zoete aardappel is echt mijn favoriete comfortfood. En je kan er zoveel mee. Bijvoorbeeld in deze heerlijke zoete aardappelsalade. Dit is echt weer een voorbeeld dat gezond en superlekker echt samen kunnen gaan. Heerlijk [...]

By | februari 25th, 2019|Categories: HoliFood|0 Comments

Courgettespaghetti met tomaat, aubergine en sardientjes

Als je zin hebt in pasta, maar liever niet de hoeveelheid granen en koolhydraten, maak dan eens spaghetti van courgette. De courgettepasta snijd je gemakkelijk met een spiraalsnijder (verschillende versies verkrijgbaar bij o.a. Bol.com). [...]

By | februari 20th, 2019|Categories: HoliFood|0 Comments

10 tips voor een energiek begin van de dag!

Heb jij weinig energie in de ochtend? Dit kan natuurlijk te maken hebben met je slaappatroon. Maar ook je ochtendritueel is van invloed op je energielevel gedurende de dag. Koffie, hete douches en suikerrijke [...]

By | februari 16th, 2019|Categories: HoliBeauty, HoliLife|0 Comments

5 verrassende voedingsmiddelen die je jong houden

Om je lichaam jong en gezond te houden is, naast genoeg beweging en voldoende slaap, voeding van essentieel belang. Alles wat je eet heeft invloed op je lichaam, tot op celniveau. Je bent dus [...]

By | februari 9th, 2019|Categories: HoliBeauty, HoliFood|0 Comments

Goed gevulde groente omelet

Merk jij dat je na een koolhydraatrijk ontbijt snel weer honger hebt? Probeer dan eens een ontbijtje met veel eiwitten en gezonde vetten. Zoals deze goed gevulde omelet met groente en feta. Eieren bevatten [...]

By | februari 5th, 2019|Categories: HoliFood|0 Comments

Sushi salade met zalm en bimi

Voor sushi kan je me altijd wakker maken! Heerlijk, die combinatie van de zilte rauwe vis met het romige van de sushirijst. Helaas bevat de meeste sushi niet heel veel groente en dus inderdaad [...]

By | februari 1st, 2019|Categories: HoliFood|0 Comments