fbpx

About Angela Hoogendoorn

This author has not yet filled in any details.
So far Angela Hoogendoorn has created 70 blog entries.

Goed gevulde groente omelet

Merk jij dat je na een koolhydraatrijk ontbijt snel weer honger hebt? Probeer dan eens een ontbijtje met veel eiwitten en gezonde vetten. Zoals deze goed gevulde omelet met groente en feta. Eieren bevatten als enige voedingsmiddel alle aminozuren (eiwitten). Daarnaast bevat een ei ook gezonde vetten, vitamines en [...]

Sushi salade met zalm en bimi

Voor sushi kan je me altijd wakker maken! Heerlijk, die combinatie van de zilte rauwe vis met het romige van de sushirijst. Helaas bevat de meeste sushi niet heel veel groente en dus inderdaad wel veel witte rijst. Dus voor af en toe een keertje helemaal prima, maar niet [...]

In kokos gepocheerde kip met noedelsalade

Aziatische maaltijden zijn vaak licht verteerbaar omdat ze veel groente bevatten en bijvoorbeeld wat kip of vis. Deze salade met gepocheerde kip is gebaseerd op de Thaise en Vietnamese keukens. Echt feel good food met een groots effect, maar zo klaar! Ingrediënten kip met noedelsalade voor 2 tot 3 [...]

Drie keer zoete aardappel frietjes met dip

Ik ben zelf dol op frietjes, alleen zijn die natuurlijk niet zo heel goed voor je. Maar homemade zoete aardappel frietjes uit de oven zijn dat wel! Eigenlijk is een zoete aardappel ook geen echte aardappel, maar een knol en bevat ie veel vitaminen en mineralen. En door ze [...]

Zo maak je de beste lunch salade ooit!

Is het voor jou ook lastig om je dagelijkse portie groente binnen te krijgen? Vaak komt dit doordat we alleen groente bij het diner te eten. Terwijl eigenlijk elke maaltijd groente zou moeten bevatten. Een goed (zo niet beter) alternatief voor de boterham bij de lunch is een salade. [...]

Green smoothie for glowing skin

In het kader van ons thema “Love your Body” een green smoothie die geweldig is voor een gezonde, stralende huid. Want ook al zou zelfvertrouwen van binnenuit moeten komen, we voelen ons vaak toch net wat zekerder als we er goed uitzien. Deze smoothie barst van de vitaminen, mineralen, [...]

Gezonde havermoutcake met appel

In de decembermaand vliegen de heerlijkheden je om de oren! De pepernoten en speculaasbrokken worden na Sinterklaas gelijk al weer opgevolgd door de kerstkransjes, chocoladesterren en amandelstaven. Allemaal heerlijk natuurlijk, maar niet altijd even gezond. Probeer daarom eens deze heerlijke glutenvrije appel havermoutcake. Niet alleen is hij zo klaar [...]

Detox salade met witlof en grapefruit

Deze detox salade past perfect in je menu als je je lever wat wilt reinigen. De ingrediënten hebben namelijk bijna allemaal ontgiftende eigenschappen. Daarnaast zorgen de avocado, walnoten en zaden voor de juiste gezonde vetten. Je kunt deze salade heerlijk als een lichte lunch eten. Maar naast een stukje [...]

Geef je lever een break

Je lever is je grootste ontgiftingsorgaan. Maar daarnaast doet hij zoveel meer; hij helpt bij de verwerking van vetten, reguleert hormonen en slaat belangrijke voedingsstoffen op zoals ijzer en vitamine A, B en D. Het is ook een sterk orgaan. Hij kan zichzelf binnen een paar dagen herstellen en [...]

7 positieve effecten van een maand zonder alcohol

We weten allemaal dat (veel) alcohol niet goed is voor ons lichaam. Toch is het soms lastig om dat glas wijn of bier te laten staan. Er zijn altijd wel redenen om te drinken. En soms, of best vaak, is het een gewoonte. Wat je reden ook is om [...]