fbpx

About Angela Hoogendoorn

This author has not yet filled in any details.
So far Angela Hoogendoorn has created 70 blog entries.

Commit to Yourself: over liefdevolle zelfdiscipline

Bij HoliBody willen we je motiveren en inspireren om op alle fronten zo goed mogelijk voor jezelf te zorgen. Of dat nou om fysieke in- of ontspanning gaat, gezond eten of om wat rust en helderheid in je hoofd. Maar zoals gezegd, wij kunnen jou alleen motiveren en inspireren; [...]

Homemade kerstcadeautjes

Vind jij het ook elke kerst weer lastig om een leuk cadeau te vinden voor je geliefden? Waarom maak je ze dit jaar dan niet eens zelf? Deze originele homemade kerstcadeautjes zullen bij iedereen in de smaak vallen! Spicy vijgen-notenrol Ingrediënten voor 2 rollen: 250 gram gedroogde vijgen, steeltjes [...]

Tien tips voor een gezonde kerst

Rond deze tijd vliegen de blogs over gezond eten met de feestdagen je om de oren. Dus kan ik natuurlijk niet achterblijven, haha! Maar waar sommige wel wat doorslaan (van vegan kerstdiners tot ingewikkelde superfoodgerechten) of alleen maar de standaard inkoppertjes bevatten (drink veel water tussendoor, blijf weg van [...]

Zomerse Tapas

Eén van de vele redenen waarom ik jaarlijks naar Ibiza ga, zijn de tapas. Ik ben dol op de Spaanse kleine hapjes. Niet alleen vanwege de eindeloos verschillende soorten en smaaksensaties, maar ook omdat je ze gezellig kunt delen met anderen. Bovendien ben je, wanneer je meer kleinere gerechtjes [...]

Healthy homemade bonbons

Na de Energizing Easter lessen met Pasen serveerden we healthy homemade paaseitjes bij de thee. Want bij feestdagen hoort wat lekkers, maar dat hoeft niet gelijk heel ongezond te zijn, toch? Iedereen vond ze dan ook heerlijk en wilden gelijk het recept. Dus bij deze! Ik had ze voor [...]

Goed gevulde vissalade voor hart en hoofd

Omega 3 vetten zijn essentieel voor zowel je hart als je hersenen. Beide organen hebben deze meervoudig onverzadigde vetzuren nodig om goed te kunnen functioneren en gezond te blijven. Zo zijn ze bijv. een krachtig middel tegen hart -en vaatziekten, maar bijv. ook tegen Alzheimer en Parkinson. Daarom is [...]

Zoete aardappelsalade met romige tahindressing

Zoete aardappel is echt mijn favoriete comfortfood. En je kan er zoveel mee. Bijvoorbeeld in deze heerlijke zoete aardappelsalade. Dit is echt weer een voorbeeld dat gezond en superlekker echt samen kunnen gaan. Heerlijk als lunch, maar je kunt ‘m natuurlijk ook als diner eten. Ook een fijne maaltijd [...]

Courgettespaghetti met tomaat, aubergine en sardientjes

Als je zin hebt in pasta, maar liever niet de hoeveelheid granen en koolhydraten, maak dan eens spaghetti van courgette. De courgettepasta snijd je gemakkelijk met een spiraalsnijder (verschillende versies verkrijgbaar bij o.a. Bol.com). Niet alleen voorkom je zo dat je ’s avonds nog een zwaar te verteren bord [...]

10 tips voor een energiek begin van de dag!

Heb jij weinig energie in de ochtend? Dit kan natuurlijk te maken hebben met je slaappatroon. Maar ook je ochtendritueel is van invloed op je energielevel gedurende de dag. Koffie, hete douches en suikerrijke ontbijtjes lijken misschien lekker, maar dragen zelden bij aan een fit gevoel. Probeer eens (een [...]

5 verrassende voedingsmiddelen die je jong houden

Om je lichaam jong en gezond te houden is, naast genoeg beweging en voldoende slaap, voeding van essentieel belang. Alles wat je eet heeft invloed op je lichaam, tot op celniveau. Je bent dus echt wat je eet. Een gezond en verjongend voedingspatroon bevat veel groente en fruit, genoeg [...]