fbpx

About Angela Hoogendoorn

This author has not yet filled in any details.
So far Angela Hoogendoorn has created 71 blog entries.

Spicy warme chocolademelk & kokosmakronen

De winter mag dan een hoop nadelen hebben (kou, regen, snotneuzen), er zijn ook voordelen. Zoals bijvoorbeeld warme chocolademelk. Want zeg nou zelf, dat smaakt toch het lekkerst als het buiten goed guur is! Natuurlijk kun je kiezen voor kant-en-klare chocomel uit een zakje of pakje. Maar deze zitten [...]

5 jaar HoliBody

1 februari 2021: de dag waarop HoliBody haar 5-jarig jubileum viert. Alhoewel, vieren…De corona crisis maakt dat dit wel even een anders dan anders feestje wordt (net als alle andere festiviteiten afgelopen jaar). Maar ondanks dat is het natuurlijk wel een heel mooi moment om even bij stil te [...]

Zo versterk je je immuunsysteem met de juiste voeding!

Een goed werkend immuunsysteem houdt je lichaam sterk en gezond. Het bestrijdt virussen en lichaamsvreemde bacteriën en voorkomt zo dat je ziek wordt. In een tijd zoals deze waarin het Corona virus om zich heen grijpt is het erg belangrijk dat je weerstand optimaal is. Maar ook in een [...]

Ei met makreel, avocado en kruiden/pittensalade

Dit gerecht is super gemakkelijk te maken en kun je eten als brunch, lunch of zelfs als ontbijt (als je een hartige ontbijter bent). Alle ingrediënten in dit gerecht dragen bij aan een gezond en sterk immuunsysteem. Zo bevatten eieren onder meer vitamine D en ijzer, makreel en avocado [...]

FAQ HoliBody detoxweek

Drie keer per jaar organiseren we de Detoxweek by HoliBody. De Fall Cleanse Detoxweek is van 20 t/m 26 september 2021. Vraag jij je af of dit wel iets voor jou is? Hieronder heb ik de meest gestelde vragen en de antwoorden daarop voor je verzameld. En mocht jouw [...]

Intuïtief leren eten door Intermittent Fasting

Als personal trainer zie ik vaak mensen die een verstoorde relatie met eten hebben. Ze eten vaak te veel, maar soms ook te weinig. Of ze zijn in hun hoofd 24/7 bezig met wat en wanneer te eten. Ook ik ben in het verleden op een onnatuurlijke manier met [...]

Intermittent Fasting: dieethype of gouden vondst?

De laatste tijd lees je steeds meer over intermittent fasting, ofwel, vasten met tussenpozen. Er zijn veel verschillende soorten methodes zoals de 16:8 methode (16 uur vasten, 8 uur eten), de 5:2 methode (5 dagen normaal eten, 2 dagen weinig) of de warrior methode (één grote maaltijd per dag). [...]

Lentesalade met manchego en frambozen

Recepten hoeven wat mij betreft niet altijd ingewikkeld te zijn of met veel ingrediënten. Het gaat er ook vaak om dat ze je weer even inspireren met wellicht combinaties die je niet snel verwacht. Zoals deze lentesalade met manchego, frambozen en tuinkers. Het pittige van de kaas past perfect [...]

Gevulde courgettes

Dit is een recept (of eigenlijk meer een idee) waar je eindeloos op kunt variëren. Je kunt de courgettes met van alles vullen. Maar je zou ook i.p.v. courgette voor bijv. aubergine of puntpaprika kunnen kiezen. Het leuke van gevulde groenten is dat het er net even wat gezelliger [...]

Zoete ontbijtmuffins

Wie wil nou niet muffins als ontbijt!? Jong en oud zullen smullen van deze heerlijke en gemakkelijke te bereiden muffins. En ze zijn ook nog eens ontzettend voedzaam, dus alles voor een goede start van de dag. Ingrediënten voor 10 tot 12 ontbijtmuffins: 60 gr. havermout 60 gr. ongebrande [...]